Istruzioni :
Aggiungere l’acqua e la farina d’avena in una casseruola e cuocere per qualche minuto. Dopo che la farina d’avena è ben cotta, lasciarla raffreddare.
Metti il succo d’arancia, la farina d’avena, la cannella, l’ananas e il miele nel frullatore. Mescolare tutti gli ingredienti e aggiungere acqua per rendere il frullato più liquido, se lo si desidera.
Per ottenere i migliori risultati, si consiglia di bere questo frullato ogni giorno. Dopo cinque giorni consecutivi di consumo di questa bevanda, si dovrebbe avvertire un completo sollievo dal dolore alle ginocchia e alle articolazioni.
